Oft sind wir überall, nur nicht bei uns selbst - getrieben, suchend, irgendwie neben uns selbst, vom Alltag und den Aufgaben verschüttet.

Diese Meditation lädt dich ein, einen Moment innezuhalten. Sie hilft dir wirklich bei dir anzukommen und vor allem bei dir zu bleiben mit dem, was da ist.

Du musst nichts leisten und nichts verändern. Du hörst dem zu, was in dir da ist, gibst ihm Raum und lernst dich darin anzunehmen.

Umarme dein Jetzt.